gezonde voeding en levensenergie

In de DVD van Deepak Chopra ‘Grow Younger Life Longer’ komt het uitbannen van gifstoffen in je leven aan bod. Het gaat daarbij niet alleen om energetisch gif zoals boosheid, angsten, e.d. en hun effect op je levensenergie en vitaliteit.. maar ook om het uitbannen van giffen die via je voeding tot je komen. Ook de celbiologe Candace Pert schrijft hierover in haar boek Je Go(e)d voelen! en beschrijft hoe deze stoffen je cellen ontregelen en verkeerde informatie je lichaam in sturen.. met alle gevolgen van dien.

Het zoeken naar voedsel zonder gifstoffen is een hele uitdaging op zich. Gelukkig zijn daar weer hulpmiddelen voor die het zoeken vergemakkelijken zoals het boekje Weet wat je Eet waarin de E-nummers staan vermeld en in hoeverre ze schadelijk zijn voor je lichaam. Het is wel een heel gedoe om zo met je boekje in de hand door de supermarkt te lopen. Inmiddels zijn er ook apps voor je Iphone en websites met informatie hierover. In mijn zoektocht de afgelopen weken kwam ik de volgende interessante sites tegen:

Informatie over E nummers en gezonde voeding:

http://www.moween.eu/evrij/producten.html: lijst met producten waar geen E nummers in zitten ook overzichten per supermarkt.. reuze handig.

www.foodwatch.nl   informatie over bepaalde e-nummers zoals aspartaam, MSG, etc. en wat voor effecten ze hebben op onze gezondheid.

www.missnatural.nl  informatie en recepten met goede uitleg van voedingsmiddelen e.d. op een verantwoorde en gezonde basis.

www.voedzo.nl  tips en recepten, informatie over eten zonder zuivel, suikers, etc.

http://energiekevrouwenacademie.nl/  over suikers, vetten, zuivel, gluten  wat ze doen met je energie! Niet alleen interessant voor vrouwen!

Ook is er de Belgische website: http://www.goedgeweten.be/ waar je ahv criteria die je zelf opgeeft de producten die passen in jouw profiel kunt selecteren. Alleen stoffen als MSG (E621) en aspartaam moet je via een omweg weer laten uitfilteren.. kortom nogal lastig.

Mijn ervaringen tot nu toe: alleen biologisch voedsel voldoet hieraan… wil je ‘gewone’ producten dan is het echt puzzelen geblazen. Even als voorbeeld een liga achtige koek, die van de AH en Liga voldoen niet, die bij de Jumbo te koop is onder merk Fandango wel. Kortom het is een flinke zoektocht!

 

4 Reacties op gezonde voeding en levensenergie

  1. Dankjewel voor alle onderzoek aangaande gezond voedsel en voor alle tips en verwijzingen! Er is dus veel te vinden op dit gebied en we hebben al zoveel interessante info via de dvd van Deepak Chopra. Zoals we de laatste bijeenkomst ontdekten hebben we met elkaar al veel kennis in huis over gezonde voeding en gezond leven. Maar de dvd heeft voor mij hierin een meerwaarde dat de waarde van voeding in alle facetten belicht wordt: de gevarieerde samenstelling, de toe te passen kleuren en smaken b.v., het draagt allemaal bij aan ‘heelheid’, op alle niveau’s. En het is ook in mijn Hollandse keuken te bereiden. Ik heb het ook nodig dat wat ik al weet weer eens opgefrist wordt, zo van ‘o ja, dat is waar ook’. Een eye-opener vind ik ook dat je beter geen dieten kunt volgen om af te vallen, maar het best evenwichtig je voeding kunt samenstellen en ophouden met eten als je verzadigd bent. Volgens Chopra kom je dan op je natuurlijke gewicht uit en voel je je vitaal. Deze informatie via Chopra is voor mij bij uitstek aardse spiritualiteit.
    Het leuke en zinvolle van onze bijeenkomsten vind ik dat we onze belevingen, ervaringen en gevoelens kunnen delen. Dat is toch heel anders dan op je eentje naar zo’n dvd kijken!

  2. Michaël zegt:

    Bedankt voor het delen!

  3. Deepak Chopra brengt het totaalplaatje. Over de E-nummers kan ik nog iets toevoegen wat het misschien makkelijker te onderzoeken maakt of en waar E nummers in zitten en wat ze doen. Het is eigenlijk een stapje terug naar vroegere tijden, maar ook oude wijsheid en de mix durven maken met de gezonde keuken uit mediterrane en oosterse landen. Het aanbod in de supermarkten is nog nooit zo uitgebreid geweest als de laatste jaren. Kijk rond in de supermarkt, voel en kijk met je gezonde verstand en koop alleen de dingen waarvan je weet dat die ontstaan zijn met zo min mogelijk fabrieksbewerkingen. Als je de basis ingrediënten in huis hebt dan kun je gemakkelijk een gezonde maaltijd maken met verse groenten en fruit, zilvervliesrijst, peulvruchten, noten, volkoren producten, vis & zo min mogelijk zuivel en suiker. Het gebruik van (ook hier weer) de meest onbewerkte producten zoals roomboter , olijfolie, rietsuiker vergemakkelijkt de kijk op gezond eten. Kleur daarbij je eten zoveel mogelijk, door alle kleuren in de maaltijden te laten terugkomen, dan heb je veel gewonnen! Boeken over Glycemische index zijn ook interessant om te lezen.

    Liefs, Mirjam.

    • brigitte zegt:

      Mirjam, dank je voor je bijdrage. Het blijft boeiend om er meer van te leren en het is eigenlijk ook zo logisch.
      Ook de inzichten van Candace Pert over hoe ons lichaam beinvloedt wordt door onze emoties en hoe chemische stoffen (suiker, drugs, etc.) dit eigenlijk nabootsen en daarom ons zo goed laten voelen en daarmee verslavend werken. We gaan de komende maanden het boek van Candace Pert ‘Je Go(e)d voelen behandelen in de thema bijeenkomsten!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>


+ 1 = 6